Cirkel van Troost

Workshop:

"De helende kracht van het bos"

Wilt u iets goeds doen voor lichaam en geest?

Wilt u kennismaken met Shinrin Yoku?

Dan is deze workshop iets voor u!

Maak kennis met Shinrin Yoku, dit is het Japanse woord voor bosbaden, de groene energie voor iedereen. Elke dag zijn er nieuwe uitdagingen in ons leven. Dat maakt het leven de moeite waard en vooral spannend, maar het kan ons ook overbelasten. Elke mooie uitdaging kan er ook net eentje teveel zijn. Maar in plaats van een pauze te namen in zo'n geval, blijven we onszelf kwellen en verdragen we gewoon alle druk. Zeker tegenwoordig, in onze prestatiegerichte samenleving, lijkt het bijna niet anders te werken.


Het is des te belangrijker om een pauze te nemen op een rustige plek. En welke plek is daar beter geschikt voor dan het bos? Bosbaden beïnvloedt ons lichaam en onze geest op veel positieve manieren. U bent welkom om dit te ervaren! 

"samen delen is elkaar helen"

Cirkel van Troost.


Van harte nodig ik u uit in de Cirkel van troost.

Samen zijn met vrouwen die voelen wat u voelt.

We herkennen de emoties die horen bij gemis.

Gemis is intens na het overlijden van uw:

- kind, partner, broer/zus, ouder

- natuurlijk overlijden of suïcide

- levenloos geboren kindje

Gemis is niet minder intens bij;

- verlies van gezondheid (mentaal of fysiek)

- beëindigen huwelijk of partnerschap

- misbruik

- ongewenst kinderloos

- verbroken contacten

- ouder/kind verstoting

- eenzaamheid


U kent uw eigen persoonlijke gemis en verdriet.


In de natuur ZIJN en de gezonde buitenlucht inademen geeft energie en werkt helend voor lichaam en geest. In de Cirkel van troost lees ik een troostend verhaal en liefdevolle gedichten die helpen het hartzeer te verzachten. We zijn ons bewust van de omringde schoonheid die er is om ons te helpen in moeilijke en verdrietige periodes. Er is ruimte voor bezinning en om gevoelens te delen als u dit wilt. 

Doe mee in stilte of in een zacht gesprek.


U bent welkom!


- cirkel bijeenkomst

- verbondenheid

- troostende teksten

- korte meditatie

- oefeningen

- vertragen en verstillen

- bosbaden


Gezonde ontspanning voor lichaam en geest.


Gecertificeerd Shinrin Yoku gids.

Uit ervaring weet ik wat afscheid, gemis en eenzaamheid met een mens doet. 

Laat mij u begeleiden in de natuur waar troost dichtbij is.


"één ZIJN met de natuur"

Buiten werken met groepen.


Na een training 'Buiten werken met groepen' van Innersteps gevolgd te hebben breng ik vrouwen samen die leven met rouw. Vrouwen die een immens gemis of verlies meedragen in het leven. De mogelijkheden die het buiten zijn en wandelen bieden zijn eindeloos. Verbinden met elkaar en met de ons omringende natuur.

Samen beleven we het hele jaar door wat moeder natuur ons schenkt.

Elk jaargetijde geeft ons haar energie en de kracht die we nodig hebben.

Rouw is een zware last waarbij ontspanning van geest en lichaam verlichting kan brengen in de dagelijkse beslommeringen.

Shinrin Yoku bosbaden gids.


Shinrin Yoku is een Japanse natuurtherapie. In het Nederlands vertaald betekend Shinrin Yoku bosbaden. Deze natuurtherapie heeft een positieve invloed op ons welzijn en gezondheid. Onderzoek in Italië en Japan toont aan dat Shinrin Yoku de bloeddruk, hartslag en de concentratie van het stresshormoon cortisol verlaagt.

Tijdens het bosbaden doen we (ademhalings)oefeningen en een loopmeditatie.

Het bos verbindt ons tijdens het wandelen en we baden in haar rijkdom.

De helende krachten van de natuur helpen bij veel emoties.

Bosbaden geeft rust en het ontspant lichaam en geest. 


Deze plek is van ons.


Hier zijn wij voor altijd het stille knisperen

in het schitterende ochtendlicht,

de ontluikende bloem, de eeuwige wind.


Dat enkel jij zo kijkt

hoeven we aan niemand uit te leggen.

Zwijgend leggen wij onze handen

als vanzelf, in elkaar.


Zie, je lacht

want je weet vanzelfsprekend :

Hier, is waar wij samen zijn.

Deze plek is van ons." 


- Jan Ducheyne

Troostplek Holten

In mei 2022 is de Troostplek Holten geopend.

Een open plek voor iedereen die een geliefde wil herdenken. Akke Verhoeven, Erna Schuppert Pas en de Gemeente Rijssen-Holten hebben deze unieke plek in Holten gerealiseerd. Wij wensen jullie de troost toe die nodig is tijdens en na de rouw. De liefde blijft altijd bestaan ♥

De Tubantia schreef een artikel over de Troostplek Holten.

U leest het door op onderstaande knop te klikken.

Artikel Tubantia lezen !